長い…PMS長すぎ。食欲の暴走を抑えるのが大変。むくみにも拍車がかかるし。長ければ長いほど食べてしまう。さすがに焼き海苔だけでは我慢できず、リンゴとみかんを食べてる。女性ホルモンに効く精油使ったりしてるんですけどねー寒いと体もいろいろ軋んでし…

今日もまた入眠後2時間もしないうちに目が覚める。。その後二度寝しようとしたけどかなわず。こうなるとどうしても昼寝してしまうんですよねえ。昼寝すると胃は重くなるし足はむくむしで良いことないです。机で15分ほどうたたね、ってんならいいけどね。睡眠…