sparklersの日記

自己顕示欲と羞耻心と。私に都合のいい私の話。

ビリー

 二日目。やっぱ50分間はたいしたことないけど(まあバンド使ってないし)終わったあとにガクっとくる。全身が痛くなってまいりました。腹筋が結構きついなあ。腹筋がきつい割りに、背筋を使う運動がないような気がするので、腰を痛めそう。いちお自分で背筋ちょっとやっとこう。
 明日からの応用プログラム、ついていける気が全くしない。適当に回数減らすなりテンポ落とすなりして最後までいければいいか。もともと運動してなかったんだからこれだけできただけでも上出来、と自分で自分をフォロー。